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Camille Sobral

Camille Sobral

Camille é estudante de Nutrição da Universidade Tiradentes. No Agendaju dará dicas de alimentação, saúde, recomendações, receitas, tudo para termos uma vida um pouco mais colorida e saudável.

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Carboidrato à noite, engorda?

Quinta, 21 Março 2013 07:57 Publicado em Bem Estar

Carboidrato à noite, engorda?

carboidratosDepois de uma boa noite de sono em que ficamos por um período de jejum, nossas reservas de glicogênio nos músculos estão baixas.

 

Portanto, quando acordamos e comemos aquele pãozinho ou aquele mamãozinho nosso corpo vai dá prioridade à produção de glicogênio e não ao acúmulo de gordura. Mas, e à noite? Será que comer carboidratos antes de dormir engorda?

Bebidas Energéticas podem causar erosão dentária

Segunda, 04 Março 2013 09:24 Publicado em Bem Estar

energetico

Atenção atletas de plantão!

10 passos para uma alimentação saudável

Terça, 26 Fevereiro 2013 09:43 Publicado em Bem Estar

alimentacao-chamada 

Um tema muito comentado nos últimos anos é: Alimentação saudável. Mas como seria essa alimentação?

Não existem as Dietas Milagrosas

Sábado, 23 Fevereiro 2013 12:55 Publicado em Bem Estar

dieta

 

 

 

 Se você é daqueles que segue as dietas “milagrosas” de diversas revistas não científicas, fique esperto!

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